सर्दियों में क्यों बढ़ता है ब्लड प्रेशर? जानें बचाव के तरीके.

जीवनशैली

News18•20-12-2025, 19:05

•ठंड में रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे हृदय को अधिक काम करना पड़ता है और रक्तचाप बढ़ता है.
•नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, यह मौजूदा बीपी या हृदय रोग वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है.
•डॉ. बिस्वजीत मजूमदार कैफीन कम करने और शराब का सेवन नियंत्रित करने की सलाह देते हैं.
•अदरक-दालचीनी पानी और तुलसी की चाय जैसे स्वस्थ पेय पदार्थों का सेवन करें.
•हृदय रोग न होने पर सुबह 6-10 बजे के बीच बीपी की दवा लें; व्यक्तिगत सलाह के लिए हमेशा डॉक्टर से सलाह लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में ठंड से बीपी बढ़ता है; कैफीन, शराब नियंत्रित करें और डॉक्टर से सलाह लें.

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