सर्दियों में क्यों बढ़ता है ब्लड प्रेशर? जानें बचाव के उपाय और डॉक्टर की सलाह.

जीवनशैली

News18•18-12-2025, 18:29

•ठंड के कारण धमनियां और नसें सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है.
•हृदय रोग या उच्च रक्तचाप वाले लोगों को सर्दियों में अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए.
•अत्यधिक चाय, कॉफी और शराब से बचें; अदरक-दालचीनी पानी या तुलसी की चाय फायदेमंद है.
•डॉ. बिस्वजीत मजूमदार या अपने डॉक्टर से रक्तचाप की दवा के सही समय के लिए सलाह लें.
•कुछ लोगों के लिए सुबह 6-10 बजे दवा लेना तनाव हार्मोन कम कर सकता है, लेकिन हृदय रोगियों को दोपहर/शाम को लेना पड़ सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में रक्तचाप बढ़ने का खतरा; डॉक्टर की सलाह और जीवनशैली में बदलाव जरूरी है.

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