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यह छोटा खट्टा फल अद्भुत है: शारीरिक कमजोरी दूर करे, बालों को काला और मजबूत बनाए.
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आंवला: छोटा खट्टा फल जो शारीरिक कमजोरी दूर कर बालों को बनाए काला और मजबूत.
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News18
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23-03-2026, 11:05
आंवला: छोटा खट्टा फल जो शारीरिक कमजोरी दूर कर बालों को बनाए काला और मजबूत.
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आंवला विटामिन सी से भरपूर है, जो शारीरिक कमजोरी दूर कर त्वचा को चमकदार बनाता है.
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रोजाना 2 ग्राम आंवले का सेवन शरीर को फिट रखता है और कफ, वात, पित्त तीनों दोषों में फायदेमंद है.
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एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण आंवला शारीरिक कमजोरी, खून की कमी और त्वचा रोगों को ठीक करता है.
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डॉ. स्मिता श्रीवास्तव सभी उम्र के लोगों को आंवले का सेवन करने की सलाह देती हैं, जैसे मुरब्बा या चूर्ण के रूप में.
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सुबह खाली पेट आंवले का सेवन विशेष रूप से फायदेमंद है, यह बालों को काला और मजबूत बनाता है.
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