अर्जुन छाल का काढ़ा: नींद, पेट की जलन और हाई बीपी के लिए संजीवनी

समाचार

News18•12-01-2026, 17:11

•अर्जुन छाल हृदय स्वास्थ्य, तनाव, हाई बीपी और पाचन के लिए एक पारंपरिक और फायदेमंद उपाय है.
•फरीदाबाद के सर्वोदय अस्पताल के वरिष्ठ आयुर्वेद सलाहकार डॉ. चेतन शर्मा इसे शरीर को शांत करने और हाई बीपी कम करने की सलाह देते हैं.
•इसे बनाने के लिए, एक चम्मच अर्जुन छाल को एक कप पानी में आधा रहने तक उबालें, फिर छानकर गुनगुना पिएं.
•सोने से पहले इसे पीना बेहतर प्रभाव के लिए आदर्श है, यह आरामदायक नींद और गैस व पेट की जलन जैसी पाचन समस्याओं से राहत देता है.
•यह शरीर को आराम देने, हृदय गति को शांत करने और हाई बीपी से जुड़े भारी सिर, चिड़चिड़ापन और बेचैनी जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अर्जुन छाल का काढ़ा हाई बीपी, पेट की जलन और नींद की समस्याओं के लिए प्राकृतिक राहत देता है, पर पहले डॉक्टर से सलाह लें.

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