कमर दर्द, थकान से पाएं छुटकारा: दादी-नानी का गोंद की पेंद नुस्खा!

जीवनशैली

News18•22-12-2025, 10:58

•गोंद की पेंद राजस्थान का एक पारंपरिक और पौष्टिक मिश्रण है, जो सर्दियों में शरीर को अंदर से मजबूत करता है.
•यह गोंद, गुड़, मेवे और मसालों से बनता है, जो ऊर्जा देता है, रक्त बढ़ाता है और जोड़ों-कमर दर्द से राहत देता है.
•सरिता देवी ने इसकी आसान विधि बताई: गोंद को घी में भूनकर दूध में घोलें, फिर मेवे, गुड़ और मसाले मिलाएं.
•रोजाना एक चम्मच दूध के साथ सेवन करने से थकान कम होती है, हड्डियां मजबूत होती हैं और आंतरिक ऊर्जा मिलती है.
•यह प्रसवोत्तर महिलाओं, बुजुर्गों और शारीरिक श्रम करने वालों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, 15-20 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गोंद की पेंद कमर दर्द, थकान और कमजोर इम्यूनिटी के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है.

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