ऐसे व्यक्ति जिन्हें लैक्टोज असहिष्णुता, गुर्दे की समस्या, पेट के अल्सर या श्वसन संबंधी समस्याएँ हों, उन्हें छाछ से बचना चाहिए।

हाँ, छाछ कुछ व्यक्तियों के लिए मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों को बिगाड़ सकता है।

दोपहर के भोजन के बाद छाछ पीना सबसे फायदेमंद माना जाता है। यह पाचन में सहायता करता है और लीवर को स्वस्थ रखता है। छाछ आंतों के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी है और शरीर को ठंडा रखती है।