नारियल या सरसों का तेल: बालों की ग्रोथ और सेहत के लिए कौन है बेहतर?
जीवनशैली
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News18•29-01-2026, 23:52
नारियल या सरसों का तेल: बालों की ग्रोथ और सेहत के लिए कौन है बेहतर?
- •नारियल तेल, लॉरिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, प्रोटीन की कमी को रोकता है और सूखे/क्षतिग्रस्त बालों को नमी देता है, जिससे चमक और ग्रोथ बढ़ती है.
- •सरसों का तेल, ओमेगा-3, विटामिन ई, जिंक और सेलेनियम से भरपूर, बालों की जड़ों में रक्त प्रवाह बढ़ाता है, ग्रोथ में मदद करता है और डैंड्रफ/संक्रमण से लड़ता है.
- •सरसों का तेल विशेष रूप से जड़ों को मजबूत करने और ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी है, खासकर प्रदूषण या तनाव के कारण बालों के झड़ने के लिए.
- •नारियल तेल अपने एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण समग्र बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, टूटने से रोकने और खोपड़ी के संक्रमण से लड़ने में उत्कृष्ट है.
- •दोनों तेलों को गर्म करके धोने से पहले 10-15 मिनट तक खोपड़ी पर मालिश किया जा सकता है, बेहतर लाभ के लिए करी पत्ता (सरसों) या अरंडी का तेल (नारियल) मिलाया जा सकता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नारियल और सरसों दोनों तेल बालों की ग्रोथ और स्वास्थ्य के लिए अद्वितीय लाभ प्रदान करते हैं; चुनाव व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है.
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