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रात में बाल खोलकर सोना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
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News18•26-01-2026, 13:14

रात में बाल बांधकर सोएं या खोलकर? महिलाओं के लिए ये 5 फैक्ट जानना बेहद जरूरी

  • •बाल खोलकर सोने से स्कैल्प को सांस लेने का मौका मिलता है, जिससे पसीना और नमी जमा नहीं होती, डैंड्रफ और खुजली कम होती है.
  • •खुले बाल तकिए से रगड़कर उलझ सकते हैं और टूट सकते हैं, सुबह बाल रूखे और उलझे हुए मिल सकते हैं.
  • •ढीली चोटी बनाकर सोने से बाल उलझते नहीं और टूटने का खतरा कम होता है, खासकर लंबे बालों के लिए यह फायदेमंद है.
  • •बहुत कसकर चोटी बांधने से स्कैल्प पर तनाव पड़ता है, जिससे बाल झड़ने, हेयरलाइन पीछे हटने और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
  • •बालों की लंबाई, बनावट और आराम के अनुसार तरीका चुनें; सोने से पहले बाल सुखाएं, सिल्क या कॉटन के तकिए का इस्तेमाल करें और हल्का तेल या सीरम लगाएं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: बालों को नुकसान से बचाने और स्वस्थ रखने के लिए ढीली चोटी या खुले बाल में से सही विकल्प चुनें.

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