घर पर बनाएं हेल्दी सेरेलेक: न्यूट्रिशनिस्ट कल्पना शर्मा की आसान रेसिपी
जीवनशैली
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News18•03-02-2026, 23:53
घर पर बनाएं हेल्दी सेरेलेक: न्यूट्रिशनिस्ट कल्पना शर्मा की आसान रेसिपी
- •न्यूट्रिशनिस्ट कल्पना शर्मा ने घर पर हेल्दी सेरेलेक बनाने की आसान रेसिपी साझा की है, जो बाजार के प्रिजर्वेटिव्स, चीनी और नमक वाले विकल्पों से बेहतर है.
- •सामग्री में मखाना, पोहा, ओट्स, बादाम, काजू और देसी घी शामिल हैं, जो बच्चे के विकास और पोषण संबंधी जरूरतों के लिए महत्वपूर्ण हैं.
- •बनाने की विधि में मखाने को घी में भूनना, पोहा और ओट्स को हल्का भूनना, फिर काजू और बादाम को कुछ मिनट तक भूनना शामिल है.
- •सभी सामग्री को ठंडा करके बारीक पाउडर बनाया जाता है और एयरटाइट कंटेनर में स्टोर किया जाता है; ताजगी बनाए रखने के लिए छोटी मात्रा में बनाने की सलाह दी जाती है.
- •डॉ. प्रिया वर्मा बताती हैं कि यह घर का बना पाउडर प्राकृतिक, संतुलित पोषण प्रदान करता है, शारीरिक और मानसिक विकास, मस्तिष्क स्वास्थ्य, हड्डियों की मजबूती और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, बिना हानिकारक एडिटिव्स के.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: न्यूट्रिशनिस्ट कल्पना शर्मा की आसान रेसिपी से अपने बच्चे के लिए घर पर हेल्दी, प्रिजर्वेटिव-फ्री सेरेलेक बनाएं.
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