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Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.
जीवनशैली
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News18•01-01-2026, 15:46

मिनटों में बनाएं हेल्दी टोमॅटो सूप: ठंड में पाएं गर्माहट और इम्यूनिटी!

  • •ठंड में शरीर को गर्माहट और पोषण देने वाला हेल्दी और टेस्टी टोमॅटो सूप बनाने की आसान रेसिपी जानें.
  • •कम बटर-क्रीम वाला यह सूप लाइकोपीन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है और पाचन में मदद करता है.
  • •मुख्य सामग्री में पके टमाटर, प्याज, अदरक, लहसुन, तेल, नमक, काली मिर्च, चीनी और वैकल्पिक रूप से गाजर या चुकंदर शामिल हैं.
  • •बनाने की विधि में सामग्री को भूनना, प्रेशर कुक करना, ब्लेंड करना, छानना और उबालना शामिल है ताकि एक चिकना और स्वादिष्ट सूप बन सके.
  • •यह कम वसा वाला, क्रीम-मुक्त सूप सर्दी से बचाता है, त्वचा को मजबूत करता है और वजन प्रबंधन के लिए एक बेहतरीन विकल्प है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ठंड में गर्माहट और इम्यूनिटी के लिए मिनटों में बनाएं पौष्टिक और स्वादिष्ट टोमॅटो सूप.

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