जायफल सिर्फ मसाला नहीं! जानें इसके चौंकाने वाले स्वास्थ्य लाभ और प्राचीन रहस्य.
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News18•27-12-2025, 18:15
जायफल सिर्फ मसाला नहीं! जानें इसके चौंकाने वाले स्वास्थ्य लाभ और प्राचीन रहस्य.
- •जायफल एक शक्तिशाली प्राकृतिक औषधीय बीज है, जिसे आयुर्वेद, यूनानी और आधुनिक विज्ञान एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए मान्यता देता है.
- •यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, गैस, अपच, सूजन और पेट दर्द जैसी समस्याओं को कम करता है, और पाचन अग्नि को सक्रिय करता है.
- •मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, जायफल मन को शांत करता है, तनाव कम करता है और नींद की गुणवत्ता सुधारता है; रात में गर्म दूध के साथ सेवन की सलाह दी जाती है.
- •इसके एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों और समय से पहले बुढ़ापे से बचाते हैं, जबकि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और आंतरिक सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
- •जायफल मौखिक स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है, हानिकारक बैक्टीरिया को कम करता है, सांसों की दुर्गंध और दांत दर्द से राहत देता है, और त्वचा के लिए भी इस्तेमाल होता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: जायफल पाचन, मानसिक शांति और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली प्राकृतिक औषधि है.
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