जायफल: पाचन, याददाश्त और दर्द निवारण के लिए मसालों का 'राजा'

जीवनशैली

News18•22-01-2026, 12:34

जायफल: पाचन, याददाश्त और दर्द निवारण के लिए मसालों का 'राजा'

•जायफल, जिसे मसालों का 'राजा' कहा जाता है, आयुर्वेद में अपने शक्तिशाली औषधीय गुणों के लिए अत्यधिक मूल्यवान है.
•यह पाचन में सहायता करता है, गैस और अपच से राहत देता है, और नींद में सुधार व तनाव कम करने के लिए फायदेमंद है.
•जायफल की उष्ण तासीर इसे सर्दी से संबंधित समस्याओं के खिलाफ प्रभावी बनाती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है.
•डॉ. महेश चंद्र जांगल सलाह देते हैं कि जायफल का सेवन सीमित मात्रा में करें क्योंकि इसकी अधिकता से चक्कर और चिंता हो सकती है.
•आंतरिक लाभों के अलावा, जायफल का तेल जोड़ों के दर्द में मदद करता है, और इसका पेस्ट त्वचा व मौखिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: जायफल एक शक्तिशाली मसाला है जो सीमित मात्रा में उपयोग करने पर पाचन, याददाश्त और दर्द निवारण के लिए महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.

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