गले की खराश और कफ को न करें नजरअंदाज: कारण, बचाव और डॉक्टर की सलाह.
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News18•03-03-2026, 17:14
गले की खराश और कफ को न करें नजरअंदाज: कारण, बचाव और डॉक्टर की सलाह.
- •स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. प्रिया वर्मा के अनुसार, बदलते मौसम में गले की खराश और कफ को नजरअंदाज न करें, यह एलर्जी, संक्रमण या पाचन संबंधी विकार का संकेत हो सकता है.
- •इसके कारणों में एलर्जी, बार-बार सर्दी, साइनस संक्रमण, एसिडिटी, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, वायु प्रदूषण, धूल, धूम्रपान और एसी का अधिक उपयोग शामिल हैं.
- •बचाव के लिए पर्याप्त पानी पिएं, गुनगुना पानी, अदरक-तुलसी की चाय का सेवन करें, ठंडे पेय, आइसक्रीम और तले-भुने भोजन से बचें.
- •गर्म नमक के पानी से गरारे करें, शहद और काली मिर्च का मिश्रण लें, हल्दी वाला दूध पिएं और अजवाइन या नीलगिरी के तेल के साथ भाप लें.
- •यदि समस्या एक महीने से अधिक रहे या बुखार, सांस लेने में कठिनाई, आवाज में बदलाव जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत ईएनटी या पल्मोनोलॉजिस्ट से संपर्क करें.
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