60 के हुए सलमान खान, फिटनेस का राज: बीमारियां भी नहीं रोक पाईं उनकी धांसू बॉडी.

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News18•27-12-2025, 15:22

•60 साल की उम्र में भी सलमान खान की फिटनेस युवा अभिनेताओं को मात देती है, जो उनकी असाधारण शारीरिक क्षमता को दर्शाती है.
•वह Arteriovenous Malformation, Trigeminal Neuralgia और Brain Aneurysm जैसी गंभीर मस्तिष्क संबंधी बीमारियों से जूझ रहे हैं.
•2012 में Trigeminal Neuralgia के इलाज के दौरान उन्होंने धूम्रपान और शराब छोड़ दी, जिससे उनकी जीवनशैली में बड़े बदलाव आए.
•उनकी डाइट में घर का बना खाना, ढेर सारी सब्जियां, फल, कम चीनी और प्रोटीन (चिकन, अंडे, मछली) शामिल हैं.
•नियमित जिम वर्कआउट, कार्डियो, तैराकी, कम नींद (3-4 घंटे) और परिवार के साथ समय बिताना उनकी फिटनेस के मुख्य स्तंभ हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सलमान खान की 60 की उम्र में भी शानदार फिटनेस का राज सख्त डाइट, वर्कआउट और मानसिक स्वास्थ्य है.

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