सर्दियों में रोज नहाना कितना जरूरी? आयुर्वेद और डॉक्टर क्या कहते हैं, जानें.
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News18•24-12-2025, 14:57
सर्दियों में रोज नहाना कितना जरूरी? आयुर्वेद और डॉक्टर क्या कहते हैं, जानें.
- •सर्दियों में कई लोग ठंड के कारण रोज नहाना छोड़ देते हैं, लेकिन विशेषज्ञ इसकी आवश्यकता पर जोर देते हैं.
- •आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ संतोष मौर्या के अनुसार, नहाना शारीरिक और मानसिक शुद्धि, रोमछिद्र खोलने और शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है.
- •डॉ मौर्या सर्दियों में त्वचा की खुश्की से बचने के लिए गुनगुने पानी और नहाने से पहले हल्के सरसों के तेल की मालिश की सलाह देते हैं.
- •एलोपैथिक डॉक्टर डॉ स्वप्निल श्रीवास्तव कहते हैं कि रोज नहाने से बैक्टीरिया जमा नहीं होते, जिससे त्वचा संबंधी समस्याओं, एलर्जी और पाचन संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है.
- •दोनों विशेषज्ञ नियमित स्नान के लाभों पर सहमत हैं, व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने पर कुछ लचीलापन स्वीकार्य है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: विशेषज्ञ सर्दियों में रोज नहाना स्वच्छता, स्वास्थ्य और मानसिक ताजगी के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं, साथ ही खुश्की रोकने के उपाय भी बताते हैं.
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