सर्दियों में रोज नहाना: फायदेमंद या नुकसानदायक? जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं.
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News18•29-12-2025, 11:03
सर्दियों में रोज नहाना: फायदेमंद या नुकसानदायक? जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं.
- •आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. संतोष मौर्या के अनुसार, आयुर्वेद में स्नान को शरीर और मन की शुद्धि के लिए महत्वपूर्ण माना गया है.
- •स्नान से त्वचा के रोमछिद्र खुलते हैं, शरीर हल्का और तरोताजा महसूस होता है, तथा शरीर का तापमान कम होकर ठंड का एहसास घटता है.
- •सर्दियों में ठंडी हवा और कम पसीना आने से त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे कई लोग रोज नहाने से बचते हैं.
- •गुनगुने पानी से नहाना, पानी में नींबू मिलाना और नहाने से पहले सरसों के तेल से मालिश करना सर्दियों में फायदेमंद है.
- •रोज न नहाने से बैक्टीरिया शरीर पर चिपक सकते हैं, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं, एलर्जी और पेट की बीमारियों का खतरा बढ़ता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में रोज नहाना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है; गुनगुने पानी और तेल का उपयोग कर रूखेपन से बचें.
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