ठंड में रोज नहाना जरूरी? एक्सपर्ट्स ने बताया सेहत पर क्या पड़ता है असर.
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News18•23-12-2025, 19:25
ठंड में रोज नहाना जरूरी? एक्सपर्ट्स ने बताया सेहत पर क्या पड़ता है असर.
- •आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. संतोष मौर्य के अनुसार, आयुर्वेद में ठंड में रोज नहाने का कोई विशेष नियम नहीं है; यह शरीर और मन को शुद्ध करता है.
- •आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, सर्दियों में नहाने की आवृत्ति व्यक्ति की ज़रूरतों और सुविधा पर निर्भर करती है.
- •डॉ. मौर्य सर्दियों में त्वचा के सूखेपन से निपटने के लिए गुनगुने पानी में नींबू और नहाने से पहले सरसों के तेल की मालिश की सलाह देते हैं.
- •एलोपैथिक डॉक्टर डॉ. स्वप्निल श्रीवास्तव सर्दियों में भी दैनिक स्नान को बैक्टीरिया, त्वचा संबंधी समस्याओं और एलर्जी से बचाव के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं.
- •दोनों विशेषज्ञ व्यक्तिगत पसंद को स्वीकार करते हैं, लेकिन एलोपैथी स्वच्छता पर जोर देती है, जबकि आयुर्वेद शुद्धि और आराम पर केंद्रित है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ठंड में रोज नहाने पर विशेषज्ञों के अलग-अलग विचार हैं; आयुर्वेद आराम, एलोपैथी स्वच्छता पर जोर देता है.
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