2026 के फिटनेस ट्रेंड्स: AI, वियरेबल्स और दीर्घायु प्रशिक्षण का बोलबाला.
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CNBC TV18•22-12-2025, 19:29
2026 के फिटनेस ट्रेंड्स: AI, वियरेबल्स और दीर्घायु प्रशिक्षण का बोलबाला.
- •वियरेबल फिटनेस तकनीक 2026 में शीर्ष पर है, जो वास्तविक समय में स्वास्थ्य की निगरानी और निवारक देखभाल के लिए उपयोग की जाती है.
- •AI-संचालित व्यक्तिगत प्रशिक्षण वास्तविक समय के उपयोगकर्ता डेटा का उपयोग करके वर्कआउट को अनुकूलित करता है, तीव्रता और लक्ष्यों को समायोजित करता है.
- •कम प्रभाव वाले, जोड़ों के अनुकूल प्रशिक्षण और सभी उम्र के लिए शक्ति प्रशिक्षण चोट की रोकथाम और कार्यात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो रहे हैं.
- •मानसिक स्वास्थ्य के लिए फिटनेस, बुजुर्गों के लिए कार्यक्रम और कार्यात्मक फिटनेस समग्र कल्याण और स्वस्थ उम्र बढ़ने पर जोर देते हैं.
- •हाइब्रिड प्रशिक्षण मॉडल और दीर्घायु-केंद्रित फिटनेस लचीलेपन, सुविधा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य अवधि को उजागर करते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: 2026 में फिटनेस व्यक्तिगत, तकनीक-संचालित, समग्र और दीर्घायु-केंद्रित दृष्टिकोणों की ओर बढ़ रहा है.
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