दांतों के दर्द और महंगे इलाज से पाएं छुट्टी: एक्सपर्ट के 4 टिप्स बचाएंगे हजारों रुपये

जीवनशैली

News18•30-01-2026, 14:25

•कुछ भी खाने के तुरंत बाद पानी से कुल्ला करें, इससे फंसे हुए कण आसानी से निकल जाते हैं.
•24 घंटे में दो बार ब्रश करें: सुबह और रात को सोने से पहले.
•हमेशा सॉफ्ट ब्रश का इस्तेमाल करें और विज्ञापन के बजाय एक साधारण टूथपेस्ट चुनें.
•दांतों पर ज्यादा जोर से ब्रश न रगड़ें, इससे इनेमल घिस सकता है और संवेदनशीलता बढ़ सकती है, जिससे महंगे RCT की जरूरत पड़ सकती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: इन आसान डेंटल टिप्स को अपनाकर दांतों की समस्याओं और महंगे इलाज से बचें.

✦

Loading more articles...