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गर्मियों में ऊर्जा और शक्ति के लिए सुबह खाएं यह पौष्टिक देसी नाश्ता. पूरे शरीर में भर जाएगी ताकत.
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गर्मियों में पाएं भरपूर ऊर्जा: विंध्य का देसी नाश्ता, नस-नस में भरेगी ताकत.
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News18
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15-03-2026, 09:40
गर्मियों में पाएं भरपूर ऊर्जा: विंध्य का देसी नाश्ता, नस-नस में भरेगी ताकत.
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विंध्य के गांवों का पारंपरिक, पौष्टिक नाश्ता, महंगे पैकेटबंद भोजन का स्वस्थ विकल्प है.
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भीगे हुए चने और हल्की भुनी मूंगफली से तैयार, इसमें थोड़ा सरसों का तेल मिलाया जाता है.
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स्वाद में चटपटा, प्रोटीन, आयरन और फाइबर से भरपूर, मूंगफली के छिलके नहीं हटाए जाते.
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शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और स्वास्थ्य बनाए रखता है.
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आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, यह नाश्ता सस्ता होने के साथ-साथ बेहद फायदेमंद है.
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