सर्दियों का संजीवनी बूटी बथुआ: आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए अद्भुत लाभ.

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News18•21-12-2025, 18:37

•सर्दियों में मिलने वाला बथुआ स्वास्थ्य के लिए संजीवनी बूटी से कम नहीं है, आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है.
•इसमें विटामिन, खनिज, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है.
•डॉ. बालेश्वर शर्मा के अनुसार, यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और मौसमी बीमारियों से बचाता है.
•यह रक्तशोधक और बलवर्धक है, एनीमिया, थकान, त्वचा रोगों और कब्ज में लाभकारी है.
•नियमित सेवन से शरीर को ताजगी और ऊर्जा मिलती है, प्रोटीन की कमी दूर होती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: बथुआ सर्दियों का एक पौष्टिक साग है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.

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