बाळाच्या झोपेबद्दलचे 5 गैरसमज: नवीन पालकांनी काय जाणून घ्यावे!

If your baby is asleep, they should be woken up gently using a technique called “wake and sleep” (Image: Pexels)

Moneycontrol•07-03-2026, 10:01

बाळाच्या झोपेबद्दलचे 5 गैरसमज: नवीन पालकांनी काय जाणून घ्यावे!

•दिवसाची डुलकी अनेकदा बाळांना रात्री झोपायला किंवा झोपेत राहणे कठीण करते, ही सामान्य समजुतीच्या विरुद्ध आहे.
•"वेक अँड स्लीप" तंत्र वापरून बाळाला हळूवारपणे जागे करणे त्यांना स्वतःला शांत करायला शिकवते आणि स्वतंत्रपणे झोपायला मदत करते.
•बाळांना झोपण्यासाठी शांत खोलीची गरज नसते; ते गर्भाशयाच्या आवाजाला सरावलेले असतात आणि सततचा गडगडाटी आवाज झोपेस मदत करू शकतो.
•बहुतेक बाळं रात्रभर झोपत नाहीत, साधारणपणे 1-3 वेळा जागी होतात आणि एक वर्षानंतर जागे होण्याची वारंवारता कमी होते.
•रात्रीचे सर्व जागे होणे सामान्य नसते; सततच्या समस्या लोह कमतरता किंवा जीईआरडी सारख्या अंतर्निहित आरोग्य स्थिती दर्शवू शकतात.

Moneycontrol वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦