एसीतून थेट उन्हात जाणे टाळा: डॉक्टरांचा इशारा, होऊ शकतो हीटस्ट्रोकचा धोका.

News18•20-03-2026, 17:23

•एसी रूममधून थेट उन्हात गेल्याने शरीराच्या तापमानात अचानक बदल होऊन आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
•डॉक्टरांनी तापमानातील तीव्र चढ-उतार टाळण्याचा सल्ला दिला आहे, जसे की 16°C एसी रूममधून थेट 43°C बाहेरील तापमानात जाणे.
•तापमानातील अचानक बदलामुळे हीटस्ट्रोक होऊ शकतो, ज्यामुळे मळमळ, चक्कर येणे, स्नायूंना पेटके येणे आणि मानसिक गोंधळ होऊ शकतो.
•हीटस्ट्रोक टाळण्यासाठी, बाहेर जाण्यापूर्वी शरीराचे तापमान सामान्य होऊ द्या आणि थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा.
•सुती कपडे घाला, हायड्रेटेड रहा, विश्रांती घ्या आणि गंभीर लक्षणांसाठी वैद्यकीय मदत घ्या.

✦