'स्किनी फॅट' म्हणजे काय? सामान्य वजनामागचे मेटाबॉलिक धोके तज्ञ स्पष्ट करतात.
Loading more articles...
‘स्किनी फॅट’: सामान्य वजनामागे लपलेला मेटाबॉलिक धोका, तज्ञांचा इशारा.
N
News18•14-03-2026, 13:20
‘स्किनी फॅट’: सामान्य वजनामागे लपलेला मेटाबॉलिक धोका, तज्ञांचा इशारा.
•'स्किनी फॅट' म्हणजे असे व्यक्ती ज्यांचे वजन सामान्य असते परंतु शरीरातील चरबीचे प्रमाण जास्त आणि स्नायूंचे प्रमाण कमी असते, याला वैद्यकीय भाषेत सामान्य-वजन स्थूलता म्हणतात.
•भारतीयांमध्ये ही स्थिती सामान्य आहे, ज्यामुळे धोकादायक व्हिसेरल फॅटमुळे टाइप 2 मधुमेह, फॅटी लिव्हर आणि हृदयविकारांसारख्या मेटाबॉलिक रोगांचा धोका वाढतो.
•डॉ. उदय फडके आणि डॉ. शशांक शाह यांसारखे तज्ञ यावर जोर देतात की, बीएमआय आणि केवळ वजन हे खऱ्या मेटाबॉलिक आरोग्यासाठी अपुरे निर्देशक आहेत.
•भारतीय आनुवंशिक प्रवृत्ती ('थिन फॅट इंडिया' फेनोटाइप), उच्च इन्सुलिन प्रतिरोध आणि खराब आहार व बैठी जीवनशैली यांसारख्या घटकांमुळे अधिक असुरक्षित आहेत.
•जोखीम कमी करण्यासाठी वजन कमी करण्याऐवजी स्नायू वाढवण्यासाठी शक्ती प्रशिक्षण, प्रथिनेयुक्त आहार आणि नियमित शारीरिक हालचालींद्वारे शरीराची रचना सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
