सामान्य वजनाचे स्थूलत्व, ज्याला 'स्किनी फॅट' असेही म्हणतात, तेव्हा आढळते जेव्हा व्यक्तींचा बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) सामान्य असतो परंतु त्यांच्या शरीरातील चरबीचे प्रमाण जास्त असते.

सामान्य वजनाचे लठ्ठपणा (NWO) टाईप 2 मधुमेह, हृदयविकार, उच्च रक्तदाब आणि मेटाबॉलिक सिंड्रोमचा धोका वाढवतो. हे इन्सुलिन प्रतिरोध आणि व्हिसरल फॅटमुळे होणाऱ्या दाहकतेमुळे होते.

होय, जीवनशैलीतील बदल 'स्किनी फॅट' ही स्थिती पूर्ववत करू शकतात. आरोग्यदायी अन्न पर्याय आणि नियमित शारीरिक हालचाल, विशेषतः ताकद वाढवणारे व्यायाम यांच्या माध्यमातून यावर लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.