जास्त मीठ खाणे: तज्ञांनी सांगितले हृदयासाठीचे छुपे धोके.
Loading more articles...
हृदयासाठी धोका: जास्त मीठ खाण्याचे छुपे धोके सांगतात तज्ज्ञ
N
News18•15-03-2026, 12:34
हृदयासाठी धोका: जास्त मीठ खाण्याचे छुपे धोके सांगतात तज्ज्ञ
•अतिरिक्त मीठ सेवन, विशेषतः प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमधून, रक्तदाब वाढवते आणि हृदयरोगाचा धोका वाढवते.
•उच्च सोडियम हृदयावर ताण निर्माण करते, धमन्यांना नुकसान पोहोचवते आणि एथेरोस्क्लेरोसिसला कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो.
•डॉ. बिपीनचंद्र भामरे, कन्सल्टंट कार्डियाक सर्जन, सर एच. एन. रिलायन्स फाउंडेशन हॉस्पिटल अँड रिसर्च सेंटर, मुंबई, मीठ कमी करण्यावर भर देतात.
•उच्च रक्तदाबाची अनेकदा कोणतीही स्पष्ट लक्षणे नसतात, त्यामुळे जागरूकता आणि प्रतिबंध महत्त्वाचा आहे.
•मीठ कमी करण्यासाठी अतिरिक्त मीठ घालणे टाळा, पॅकेज केलेले पदार्थ मर्यादित करा, लेबले तपासा आणि घरगुती जेवणात औषधी वनस्पती व मसाले वापरा.
