तुम्हाला भूक का लागत नाही आणि कधी ती आरोग्याची धोक्याची घंटा असू शकते; डॉक्टरांनी स्पष्ट केले
भूख न लागण्याची कारणे आणि आरोग्य धोके: डॉक्टरांनी सांगितले कधी काळजी घ्यावी.
N
News18•27-03-2026, 13:32
भूख न लागण्याची कारणे आणि आरोग्य धोके: डॉक्टरांनी सांगितले कधी काळजी घ्यावी.
•सतत भूक न लागणे, ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते, त्यामुळे पोषक तत्वांची कमतरता आणि एकूणच आरोग्यात घट होऊ शकते.
•वृद्धावस्था, ताण, चिंता आणि आधुनिक जीवनशैली ही भूक कमी होण्याची सामान्य कारणे आहेत; एका अभ्यासात चिंतेच्या वेळी भूक दाबणाऱ्या मेंदूतील 'स्विच'ची ओळख पटली आहे.
•दीर्घकाळ भूक न लागल्याने होणारे दीर्घकालीन कुपोषण थकवा, अशक्तपणा, अनपेक्षित वजन घट आणि संक्रमणास अधिक बळी पडू शकते.
•डॉक्टरांनी चेतावणी दिली आहे की काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ भूक न लागणे, किंवा वजन घटणे, थकवा किंवा इतर लक्षणांसह असल्यास वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे.
•भूक पूर्ववत करण्यासाठी नियमित जेवणाची वेळ, पोषक तत्वांनी युक्त अन्न, पुरेसे पाणी पिणे, ताण व्यवस्थापन आणि हलका शारीरिक व्यायाम महत्त्वाचा आहे.
