रोज अनेक कप चहा पिता? जाणून घ्या त्याचे धोकादायक दुष्परिणाम आणि योग्य प्रमाण

News18•23-03-2026, 13:41

•रिकाम्या पोटी जास्त चहा प्यायल्याने पोटात ऍसिड वाढते, ज्यामुळे ऍसिडिटी, गॅस, सूज आणि जळजळ यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
•चहामधील उच्च कॅफिनमुळे झोपेचे चक्र बिघडते, ज्यामुळे निद्रानाश आणि झोप न येण्याची समस्या निर्माण होते.
•जास्त चहा प्यायल्याने टॅनिनमुळे लोहाचे शोषण कमी होते, ज्यामुळे शरीरात लोहाची कमतरता आणि अशक्तपणा येऊ शकतो.
•अति चहाच्या सेवनामुळे रक्तदाबावर परिणाम होऊन अस्वस्थता, बेचैनी आणि जास्त घाम येऊ शकतो.
•चहामधील थियोफाइलिन पचनसंस्थेवर परिणाम करून बद्धकोष्ठता निर्माण करू शकते आणि शरीरातील कॅल्शियम बाहेर काढून हाडे कमकुवत करू शकते.

✦