LIVE TV
LOCAL
MARATHI
तुमच्यासाठी
मनोरंजन
राष्ट्रीय
खेळ
बाजार
व्यवसाय आणि अर्थव्यवस्था
जीवनशैली
जग
ज्योतिष व धर्म
तंत्रज्ञान
शिक्षण व नोकऱ्या
ऑटो
राजकारण
व्हायरल
मते
Home
Local
Live TV
स्क्रीन तुमच्या मुलांच्या डोळ्यांना इजा करत आहेत का? डॉक्टर सुरक्षित मर्यादा सांगतात.
स्क्रीनमुळे मुलांच्या डोळ्यांना इजा? डॉक्टरांनी सांगितल्या सुरक्षित मर्यादा व सवयी.
N
News18
•
15-03-2026, 10:59
स्क्रीनमुळे मुलांच्या डोळ्यांना इजा? डॉक्टरांनी सांगितल्या सुरक्षित मर्यादा व सवयी.
•
स्क्रीनच्या जास्त वापरामुळे मुलांमध्ये डोळ्यांवर ताण, कोरडेपणा, डोकेदुखी आणि कमी वयात मायोपिया वाढत आहे.
•
डॉ. इरफान फराज आणि डॉ. ऋषी राज बोरा यांसारखे तज्ञ सांगतात की, स्क्रीन वापरताना पापण्यांची उघडझाप 60% पर्यंत कमी होते.
•
मुलांमध्ये डोळ्यांच्या त्रासाची लक्षणे ओळखा: वारंवार डोळे चोळणे, स्क्रीनच्या जवळ जाणे, squint करणे किंवा अभ्यासात लक्ष न लागणे.
•
मनोरंजनासाठी स्क्रीनच्या सुरक्षित मर्यादा: लहान मुलांसाठी 1 तास/दिवस, मोठ्या मुलांसाठी 2 तास/दिवस, सोबत नियमित ब्रेक.
•
20-20-20 नियम पाळा, 18-24 इंच अंतर ठेवा, योग्य प्रकाश, मैदानी खेळ आणि योग्य बसण्याची स्थिती डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाची आहे.
News18 वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा
✦
More like this
Stories
Add
शीर्ष बातम्या
स्थानिक
यासारख्या बातम्या
स्क्रीन टाइमचा वाढता प्रभाव: महामारीनंतर मुलांच्या वर्तनावर बालरोगतज्ञांचा इशारा
N
News18
मुलांमधील ऑटिझम: प्रारंभिक लक्षणे आणि पालकांसाठी तज्ञांचा सल्ला
N
News18
8 सवयी ज्या तुमच्या डोळ्यांना हळूवारपणे हानी पोहोचवत आहेत: आता तुमच्या दृष्टीचे रक्षण करा!
N
News18
मुलांच्या मेंदूवर परिणाम: 'हे' कार्टून लगेच बंद करा, डॉक्टरांचा इशारा!
N
News18
डोपामाइन फास्टिंग: डिजिटल सोयीपासून सक्तीपर्यंत, तुमच्या फोनच्या सवयींसाठी याचा अर्थ काय
N
News18
तरुणांमध्ये मनगटाचे दुखणे, 'टेक्स्ट नेक' वाढतेय; स्क्रीन टाइम ठरतोय कारण
N
News18