लिव्हरच्या समस्यांवर मात करा: वेमुलावाडा तज्ञाने सांगितले 5 योगासने

News18•16-03-2026, 17:11

लिव्हरच्या समस्यांवर मात करा: वेमुलावाडा तज्ञाने सांगितले 5 योगासने

•वेमुलावाडा येथील योग प्रशिक्षक एलिगेटी कृष्णा यांनी आधुनिक जीवनशैलीमुळे होणाऱ्या लिव्हरच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी 5 प्रमुख योगासने सांगितली.
•भुजंगासन, धनुरासन, अर्ध मत्स्येन्द्रासन, नौकासन आणि कपालभाती प्राणायाम लिव्हरचे कार्य, रक्त परिसंचरण सुधारतात आणि विषारी पदार्थ काढून टाकतात.
•ही आसने विशेषतः फॅटी लिव्हर, सूज कमी करणे, पोटाचे स्नायू मजबूत करणे आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात.
•वेमुलावाडा, राजन्ना सिरसिला जिल्ह्यातील आयुष आरोग्य मंदिरात दररोज सकाळी 8 ते 9 या वेळेत मोफत योग प्रशिक्षण दिले जाते.
•अधिक माहितीसाठी 099633 38212 वर संपर्क साधा; योग शारीरिक आरोग्य, मानसिक शांती आणि एकाग्रता वाढवतो.

News18 वर तेलुगू मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦