उन्हाळ्यात थंड पाणी का देते त्वरित आराम? जाणून घ्या यामागील विज्ञान.

News18•17-03-2026, 10:40

•थंड पाणी उष्णतेपासून त्वरित, तात्पुरता आराम आणि ताजेपणाची भावना देते.
•Healthline नुसार, ते शरीराचे मुख्य तापमान कमी करते, जास्त गरम होण्यापासून वाचवते आणि व्यायामानंतर शरीराचे तापमान संतुलित करण्यास मदत करते.
•ते हायड्रेशन सुधारते, वाढलेली हृदय गती कमी करते आणि शरीराच्या थर्मोस्टॅटला शांत करते.
•थंड पाणी वेगस मज्जातंतूंना उत्तेजित करते, मेंदूला शांततेचे संकेत पाठवते, हृदयाची गती स्थिर करते आणि ताजेपणाची भावना निर्माण करते.
•तज्ञांच्या मते, हे एक बक्षीस प्रणाली (डोपामाइन रिलीज) म्हणून कार्य करते, सतर्कता वाढवते आणि ऊर्जा देते, परंतु खूप थंड पाणी सावधगिरीने प्यावे.

✦