Gen Z च्या मुलांचे केस गळणे: 20 व्या वर्षी टक्कल पडण्याचे कारण तज्ञांनी सांगितले

News18•24-03-2026, 17:58

•Gen Z मध्ये केस गळण्याचे प्रमाण वेगाने वाढत आहे, Traya Health नुसार 50% पीडित 25 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे आहेत.
•तणाव, अनियमित झोप आणि डिजिटल जीवनशैली यांसारख्या खराब जीवनशैलीमुळे हार्मोनल संतुलन बिघडते आणि केसांची मुळे कमकुवत होतात.
•प्रथिने, लोह, जस्त आणि जीवनसत्त्वे यांसारख्या आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता असलेला आहार केस कमकुवत आणि पातळ करतो.
•आनुवंशिक घटक आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे कमी वयातच टक्कल पडू शकते.
•केस गळती टाळण्यासाठी आहार सुधारणे, ताण कमी करणे, पुरेशी झोप घेणे आणि रासायनिक उत्पादने टाळण्याचा सल्ला तज्ञांनी दिला आहे.

✦

Stories