शहतूतचे फायदे: उन्हाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी एक अनमोल ठेवा, खाल्ल्याने अनेक लाभ होतात
Loading more articles...
शहतूत: उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी अनमोल ठेवा, अनेक फायद्यांनी परिपूर्ण
N
News18•02-04-2026, 22:58
शहतूत: उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी अनमोल ठेवा, अनेक फायद्यांनी परिपूर्ण
•शहतूत, ज्याला 'तूत' असेही म्हणतात, मार्च आणि एप्रिलमध्ये उपलब्ध असलेले एक हंगामी फळ आहे जे चव आणि आरोग्य दोन्ही देते.
•व्हिटॅमिन सी, लोह आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध शहतूत रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते, पचनास मदत करते आणि रक्त शुद्ध करते.
•आयुर्वेदात शहतूतची साल, फळ आणि मूळ औषधी गुणधर्मांचा खजिना मानले जाते, जे खोकला, ताप आणि मधुमेहासाठी वापरले जाते.
•शहतूतमध्ये अँटी-एजिंग गुणधर्म आहेत, जे सुरकुत्या कमी करतात आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारतात, तर व्हिटॅमिन ए दृष्टी वाढवते.
•अँटीबॅक्टेरियल, अँटीफंगल गुणधर्म आणि कमी ग्लायसेमिक इंडेक्समुळे, ते त्वचेच्या संसर्गास, एक्जिमा, सोरायसिसमध्ये मदत करते आणि मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी सुरक्षित आहे, तसेच ॲनिमिया देखील प्रतिबंधित करते.
