बटाट्यासारखं फळ रोखेल ॲनिमिया, बीपी! हृदय, किडनीला रोगांपासून दूर ठेवेल.
N
News18•14-03-2026, 19:31
बटाट्यासारखं फळ रोखेल ॲनिमिया, बीपी! हृदय, किडनीला रोगांपासून दूर ठेवेल.
•सपोटा (चिकू) हे एक स्वादिष्ट, पोषक तत्वांनी परिपूर्ण फळ आहे ज्यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि जीवनसत्त्वे असतात, जे हृदय आणि किडनीच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहेत.
•हे लोह आणि फॉलिक ॲसिडच्या मदतीने हिमोग्लोबिन आणि लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीला चालना देऊन ॲनिमिया प्रभावीपणे नियंत्रित करते.
•पोटॅशियम रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते, तर मॅग्नेशियम रक्तवाहिन्यांना आराम देते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.
•सपोटामधील अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकून आणि खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करून किडनीच्या कार्याला मदत करतात, धमन्या स्वच्छ ठेवतात.
•आयुष मंत्रालयाने याला मान्यता दिली आहे, हे स्वस्त फळ पचनसंस्था देखील मजबूत करते; नैसर्गिक साखरेमुळे मधुमेहाच्या रुग्णांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
