शिळ्या पोळीचे आश्चर्यकारक फायदे: रक्तदाब नियंत्रण, वजन कमी करण्यास मदत!

News18•12-03-2026, 20:03

•पोषणतज्ञ सुषमा दास यांच्या मते, शिळी पोळी, योग्यरित्या साठवल्यास, आरोग्यासाठी हानिकारक नसते आणि अनेक फायदे देते.
•दुधासोबत सेवन केल्यास उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते आणि शरीरातील मिठाची पातळी राखण्यास मदत करते.
•फायबरने समृद्ध असल्याने, ती तुम्हाला जास्त काळ पोट भरलेले ठेवते, वारंवार भूक कमी करते आणि वजन व्यवस्थापनात मदत करते.
•यात मॅग्नेशियम आणि जीवनसत्त्वे असतात, जे दम्याच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरतात.
•स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यास आणि शरीराचे तापमान संतुलन राखण्यास मदत करते, ज्यामुळे एकूणच आरोग्य सुधारते.

✦