तणावामुळे होणारे 8 आजार: वेळेत नियंत्रण करा, तारुण्यात आजारी पडणार नाही!

News18•22-03-2026, 20:49

तणावामुळे होणारे 8 आजार: वेळेत नियंत्रण करा, तारुण्यात आजारी पडणार नाही!

•सततच्या तणावामुळे हृदयाचे ठोके वाढतात आणि रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो.
•तणावामुळे रक्तातील ग्लुकोज वाढते, ज्यामुळे इन्सुलिन प्रतिरोध आणि टाइप-2 मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो.
•दीर्घकाळच्या तणावामुळे आम्लपित्त, इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (IBS) आणि पोटातील अल्सरसारख्या पचनसंस्थेच्या समस्या उद्भवतात.
•उच्च कोर्टिसोलमुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे वारंवार सर्दी, खोकला आणि इतर संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते.
•तणावामुळे नैराश्य, चिंता, निद्रानाश, थकवा, लठ्ठपणा आणि त्वचा व केसांच्या समस्या देखील होतात.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा