हंगामी संसर्ग टाळण्यास मदत करणाऱ्या पदार्थांमध्ये चिकन सूप, आले चहा, लसूण, ओटमील, मध, आवळा, मनुका आणि तुळशी चहा यांचा समावेश होतो.

नाही, हे पदार्थ वैद्यकीय उपचारांची जागा घेऊ शकत नाहीत, परंतु ते त्याला पूरक ठरू शकतात. वैद्यकीय उपचार महत्त्वाचे असले तरी, पौष्टिक सुपरफूड्सचा आहारात समावेश केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होऊ शकते.

बरे होण्यास मदत करणाऱ्या नैसर्गिक उपायांमध्ये शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी आणि लालसा कमी करण्यासाठी ओव्याचा काढा, हायड्रेशन आणि पोषक तत्वांसाठी चिकन सूप, तसेच त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी आले चहा यांचा समावेश आहे.