आहाराव्यतिरिक्त, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि चांगली स्वच्छता रोगप्रतिकारशक्ती वाढवू शकतात.

घरगुती उपाय विविध आरोग्य समस्यांसाठी आराम आणि आधार देऊ शकतात, परंतु ते सावधगिरीने आणि व्यावसायिक सल्ल्याने वापरले पाहिजेत.

फायबरचे सेवन वाढवल्याने आतड्यांच्या आरोग्यामध्ये त्वरित सुधारणा दिसून येते आणि त्याचे फायदे दिवसेंदिवस, आठवड्यांनी व महिन्यांनी वाढत जातात.