Gen Z-এর চুল পড়া: বিশেষজ্ঞরা জানালেন কেন 20 বছর বয়সে টাক পড়ছে ছেলেদের

News18•24-03-2026, 17:58

•Gen Z-এর মধ্যে চুল পড়া দ্রুত বাড়ছে, Traya Health-এর তথ্য অনুযায়ী 50% আক্রান্তের বয়স 25 বছরের নিচে।
•খারাপ জীবনযাপন, যেমন মানসিক চাপ, অনিয়মিত ঘুম এবং ডিজিটাল অভ্যাস হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে চুলের গোড়া দুর্বল করছে।
•প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক এবং ভিটামিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবযুক্ত অস্বাস্থ্যকর খাবার চুলকে দুর্বল ও পাতলা করে তোলে।
•বংশগত কারণ, জীবনযাত্রার দ্রুত পরিবর্তনের সাথে মিলিত হয়ে অল্প বয়সে টাক পড়ার কারণ হচ্ছে।
•বিশেষজ্ঞরা প্রাথমিক চুল পড়া রোধ করতে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, মানসিক চাপ কমানো এবং পর্যাপ্ত ঘুমের পরামর্শ দিয়েছেন।

✦