সবুজ নাকি কালো আঙুর: আয়ুর্বেদ বলছে কোনটি বেশি উপকারী, কখন খাবেন?

News18•03-04-2026, 22:08

•ফেব্রুয়ারি ও মার্চ মাসে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় আঙুর, যা শীতলতা ও পুষ্টি যোগায়।
•আয়ুর্বেদে আঙুরকে 'দ্রাক্ষা' বলা হয়, যা শরীরকে শীতলতা ও পুষ্টি উভয়ই প্রদান করে।
•সবুজ আঙুর শরীরের জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে, পিত্ত শান্ত করতে এবং ডিহাইড্রেশন ও হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
•কালো আঙুর বেশি পুষ্টিকর, রক্ত বৃদ্ধি করে, শক্তি যোগায় এবং ত্বক পরিষ্কার ও চুল উজ্জ্বল করে।
•আঙুর সকালে বা দুপুরে খাওয়া উচিত, তবে খালি পেটে নয়, কারণ ভিটামিন সি থেকে পেটে জ্বালা হতে পারে।

✦

Stories