দৈনন্দিন খাদ্যে সোডিয়ামের লুকানো উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে বিস্কুট ও কেকের মতো প্যাকেটজাত পণ্য, এবং সস ও কেচাপ।

অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ রক্তনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে রক্তচাপ বাড়ায়।

প্রক্রিয়াজাত খাবার কমানো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবারে প্রায়শই উচ্চ মাত্রার সোডিয়াম, চিনি, অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট থাকে।