বদহজম ঠিক করতে জোয়ান খাচ্ছেন? এই ১ ভুলেই নষ্ট হবে হজমশক্তি!

News18•21-03-2026, 15:30

•অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে পেটের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে, যা হজমশক্তি দুর্বল করে.
•জোয়ানে থাকা থাইমল হজম এনজাইম সক্রিয় করে এবং গ্যাস, বদহজম ও পেটের ব্যথা কমায়.
•জোয়ান হালকা ভেজে, রঙ না বদলে সুগন্ধ বেরোলে, আধা চামচের কম পরিমাণে সেবন করুন.
•খাবার খাওয়ার প্রায় ৩০ মিনিট পর হালকা গরম জলের সাথে জোয়ান খেলে হজমশক্তি বাড়ে ও গ্যাস কমে.
•প্রতিদিন জোয়ান খাবেন না; শুধুমাত্র গ্যাস বা পেট ফাঁপার সমস্যা হলে এটি সেবন করুন, কারণ এর উষ্ণ প্রকৃতি সমস্যা বাড়াতে পারে.

✦