শর্করা থেকে কোলেস্টেরল, সবের 'রামবাণ অ্যাভোকাডো তেল'! বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে শুনুন এর উপকারিতা

News18•21-03-2026, 13:57

•ফোর্টিস হাসপাতালের ডিরেক্টর ড. পঙ্কজ শর্মা হিন্দুস্তান টাইমসকে অ্যাভোকাডো তেলের উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন।
•অ্যাভোকাডো তেল কোলেস্টেরলের ভারসাম্য, রক্তে শর্করার মাত্রা এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
•এটি মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ, যা LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) কমিয়ে HDL (ভালো কোলেস্টেরল) বাড়াতে সাহায্য করে।
•অ্যাভোকাডো তেল পিত্ত প্রবাহ বাড়িয়ে এবং লিভারে চর্বি জমা কমানোর মাধ্যমে হজমে সহায়তা করে।
•অন্যান্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে উন্নত হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য, ওজন হ্রাস এবং প্রদাহ কমানো।

✦

Stories