ফ্যাটি লিভার: শরীরের ৪ অংশ ধ্বংস করে! ৭ খাবার খান, ওষুধ থেকে মুক্তি পান
N
News18•05-03-2026, 18:59
ফ্যাটি লিভার: শরীরের ৪ অংশ ধ্বংস করে! ৭ খাবার খান, ওষুধ থেকে মুক্তি পান
•ফ্যাটি লিভার বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা, যা জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ব্যায়ামের অভাব, স্থূলতা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে বাড়ছে এবং লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা করে।
•প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো স্পষ্ট লক্ষণ নাও থাকতে পারে, তবে পরে হজমের সমস্যা, বমি বমি ভাব, পেটে অস্বস্তি এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।
•ফ্যাটি লিভার বাড়লে পেটে জল জমা, পা ও গোড়ালিতে ফোলাভাব, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং কামশক্তি হ্রাস পেতে পারে।
•ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, অ্যালকোহল সেবন এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
•বিশেষজ্ঞদের মতে, কলা (খোসা সহ), বিটরুট, বাঁধাকপি, কাঁচা হলুদ, আখরোট, বাজরা, রাগি এবং আপেল (খোসা সহ) লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
