গরম থেকে মুক্তি: কাঁচা আমের পান্না - আপনার পেট আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে!

उन्हाळ्यात अनेकजण शरीर थंड ठेवण्यासाठी लिंबू पाणी किंवा उसाचा रस अशा पारंपरिक पेयांचा आधार घेतात. असंच एक पारंपारिक पेय तुमच्या शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर ठरू शकतं. कैरीचं पन्हं हे उन्हाळ्यात तुमचं शरीर थंड ठेवण्यासाठी आणि डिहायड्रेशन रोखण्यासाठी मदत करू शकते.

News18•19-03-2026, 20:10

গরম থেকে মুক্তি: কাঁচা আমের পান্না - আপনার পেট আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে!

•কাঁচা আমের পান্না একটি ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় পানীয় যা গ্রীষ্মকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
•এটি কাঁচা আম পুড়িয়ে, শাঁস বের করে এবং জল, চিনি/গুড়, পুদিনা, ভাজা জিরা ও লবণ মিশিয়ে তৈরি করা হয়।
•আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ড. বিপিন সিং বলেছেন যে পান্না হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা করে, হজমশক্তি বাড়ায় এবং ভিটামিন সি এর কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
•এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়, তবে অতিরিক্ত সেবন ফোলাভাব বা পেটে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
•ঘরে তৈরি পান্না ফ্রিজে প্রায় এক সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যায়, যা বাজারের পানীয়ের একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।

News18 এ মারাঠি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

✦