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Drinking Water After Meals: Ayurvedic Insights & Health Effects

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Expert Reveals: When to Drink Water After Meals for Better Digestion

खाने के तुरंत बाद पानी पीना सही है या गलत?

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News18•16-03-2026, 19:13

Expert Reveals: When to Drink Water After Meals for Better Digestion

•Drinking water immediately after meals can dilute digestive juices, slowing digestion.
•Dr. Rajkumar (Ayush) advises waiting 20-30 minutes post-meal for optimal digestion.
•Immediate water intake can cause heaviness, gas, acidity, or indigestion.
•Small sips of water during a meal are acceptable if thirsty, aiding swallowing.
•Avoid very cold water; normal temperature water is better for digestion.

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