वायु प्रदूषण से आंत को नुकसान? विशेषज्ञ ने बताया प्रोबायोटिक्स का समाधान.
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Moneycontrol•16-12-2025, 15:01
वायु प्रदूषण से आंत को नुकसान? विशेषज्ञ ने बताया प्रोबायोटिक्स का समाधान.
- •वायु प्रदूषण (PM2.5, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, ओजोन) आंत के माइक्रोबायोम को बाधित करता है, जिससे सूजन और परेशानी होती है.
- •आंत का माइक्रोबायोम पाचन, प्रतिरक्षा और मूड विनियमन के लिए महत्वपूर्ण है; इसका असंतुलन समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है.
- •प्रोबायोटिक्स लाभकारी बैक्टीरिया हैं जो आंत के सामंजस्य और संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं, खासकर प्रदूषक प्रभावों के खिलाफ.
- •डॉ. नीरजा हलेजा ने आंत के स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स, फाइबर युक्त आहार और स्वस्थ आदतों को शामिल करने पर जोर दिया.
- •हाइड्रेशन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करना और प्रदूषक जोखिम को कम करना जैसे छोटे दैनिक परिवर्तन भी आंत के संतुलन का समर्थन करते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: प्रोबायोटिक्स वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से आंत के स्वास्थ्य की रक्षा और उसे बहाल करने में मदद कर सकते हैं.
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