डाइट से आगे: भारतीय पारंपरिक और आधुनिक उपचारों के साथ समग्र स्वास्थ्य अपना रहे हैं.
जीवनशैली
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Moneycontrol•04-02-2026, 14:19
डाइट से आगे: भारतीय पारंपरिक और आधुनिक उपचारों के साथ समग्र स्वास्थ्य अपना रहे हैं.
- •भारतीय पारंपरिक डाइट और गहन वर्कआउट से हटकर स्वास्थ्य के लिए अधिक टिकाऊ, समग्र दृष्टिकोण अपना रहे हैं.
- •डॉ. रोहन गोयल चार प्रमुख रुझानों पर प्रकाश डालते हैं: निवारक कल्याण, पारंपरिक उपचारों की ओर वापसी, जीवनशैली की आदतों पर ध्यान और पुनर्योजी उपचारों के प्रति खुलापन.
- •निवारक कल्याण में नियमित जांच और ऐसी दिनचर्या में निवेश करना शामिल है जो कोशिका कार्य को संरक्षित करती है, प्रदर्शन को बढ़ाती है और स्वास्थ्य जोखिमों को कम करती है.
- •शारीरिक राहत और मन-शरीर संतुलन के लिए एक्यूपंक्चर, योग और चिकित्सीय मालिश जैसे पारंपरिक तरीकों में नई रुचि देखी जा रही है.
- •टिकाऊ दैनिक आदतें जैसे वॉकिंग मीटिंग, बेहतर मुद्रा, डिजिटल डिटॉक्स और लगातार नींद कठोर डाइट और गहन वर्कआउट व्यवस्था की जगह ले रही हैं.
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