यह क्यों महत्वपूर्ण है?: एक अच्छी डाइट स्थायी, आनंददायक होती है और प्रतिबंधात्मक रुझानों या संख्याओं के बजाय व्यक्तिगत कल्याण पर केंद्रित होती है.