कृति सेनन ने 'मिठाई का वज़न' घटाने के लिए किए एब रोलआउट्स; ट्रेनर ने बताए फ़ायदे

जीवनशैली
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Moneycontrol•21-01-2026, 18:07
कृति सेनन ने 'मिठाई का वज़न' घटाने के लिए किए एब रोलआउट्स; ट्रेनर ने बताए फ़ायदे
- •कृति सेनन अपनी बहन नूपुर की शादी के बाद जिम लौट आई हैं और फिटनेस पर ध्यान दे रही हैं.
- •उन्होंने अपने ट्रेनर करण साहनी की पोस्ट साझा की, जिसमें वह एब व्हील रोलआउट्स करती दिख रही हैं.
- •सेनन ने मज़ाक में कहा कि शादी की मिठाइयों के कारण उनके एब्स 'छिपे' हुए थे.
- •एब व्हील रोलआउट्स कोर की ताकत बनाने, मुद्रा, संतुलन और स्थिरता में सुधार के लिए उत्कृष्ट हैं.
- •यह व्यायाम रेक्टस एब्डोमिनिस, ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस, ओब्लिक्स और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को लक्षित करता है, साथ ही कंधों को मजबूत करता है और चोट के जोखिम को कम करता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: कृति सेनन शादी के बाद फिटनेस पाने के लिए एब रोलआउट्स कर रही हैं, जो कोर को मजबूत करने में मदद करते हैं.
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